Shapez - Body Progress Tracker

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਮਾਪ ਟਰੈਕਰ. ਸ਼ੇਪੇਜ਼ - ਬਾਡੀ ਪ੍ਰੋਗਰੈਸ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਰਹੋ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!

ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਗੈਲਰੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ (25 ਕਿਸਮਾਂ ਤੱਕ) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੁਫਤ ਸਦੱਸਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

- ਇੱਕ ਭਾਰ ਦਾ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਵੇਖੋ

- ਮਾਪ ਦੇ 11 ਬਿੰਦੂਆਂ ਤੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ: ਗਰਦਨ, ਮੋਢੇ, ਛਾਤੀ, ਬਾਈਸੈਪਸ, ਬਾਂਹ, ਕਮਰ, ਪੇਟ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਨੱਤ, ਪੱਟਾਂ ਜਾਂ ਵੱਛੇ

- ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੋਣ ਦੀਆਂ 3 ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ: ਸਾਹਮਣੇ, ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ

- ਐਪ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਸਕੋਡ ਸੈਟ ਕਰੋ

- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਸੈਟ ਕਰੋ

- ਆਖਰੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਤਸਵੀਰ/s ਨਾਲ ਓਵਰਲੈਪ ਕੈਮਰਾ

- ਚਾਰਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਵੇਖੋ

- ਆਪਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਚਲਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਦੇਖੋ

- ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਾਪ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਫੋਟੋਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੋ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ।

- ਆਪਣੀ ਫੋਟੋ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਇੱਕ GIF ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

- ਸਾਰੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰੋ

- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਟਾਈਮਰ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਮੈਂਬਰ ਬਣਨ ਦੇ ਲਾਭ:

- ਪੂਰੀ ਐਪ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਕਰੋ

- ਵਾਧੂ 10 ਨਵੇਂ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ: ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ, ਖੱਬੇ ਬਾਈਸੈਪ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਮਾਪ, ਸੱਜਾ ਬਾਈਸੈਪ, ਖੱਬਾ ਬਾਂਹ, ਸੱਜਾ ਬਾਂਹ, ਖੱਬਾ ਪੱਟ, ਸੱਜਾ ਪੱਟ, ਖੱਬਾ ਵੱਛਾ, ਸੱਜਾ ਵੱਛਾ

- ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ 3 ਵਾਧੂ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਮਾਪ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਨਾਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਗ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ

- ਆਪਣੇ BMI ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ

- ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਨਾਲ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ ਕਰੋ

- ਆਪਣੇ ਮਾਪ ਮੁੱਲ CSV ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ

- ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪਹੁੰਚ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ

- ਆਪਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰਵਰ ਵਿੱਚ ਸਿੰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬੈਕਅੱਪ ਲਓ

ਸ਼ੇਪੇਜ਼ - ਬਾਡੀ ਪ੍ਰੋਗਰੈਸ ਟਰੈਕਰ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ (1 ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ 1 ਸਾਲ ਲਈ):

ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਸ ਆਪਣੇ Google Play ਖਾਤੇ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਟੋ-ਰੀਨਿਊ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਨਵਿਆਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਗਾਹਕੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਵਿਆਉਣ ਦੇ ਭੁਗਤਾਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਣਗੇ। ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਖਰਚਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ:

- ਇਸ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰਵਰ 'ਤੇ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ

- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ੇਪੇਜ਼ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਮਕ ਸਾਡੀ ਹੋਰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਖਾਤਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

- ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸ਼ੇਪੇਜ਼ - ਬਾਡੀ ਪ੍ਰੋਗਰੈਸ ਟ੍ਰੈਕਰ ਦੁਆਰਾ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

- ਤੁਹਾਡਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰੱਕੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ

- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਦੇਖੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਲਈ ਇਸ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ।

ਐਪ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ:

- ਫੋਟੋਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਡਿਫੌਲਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਸਰਵਰ ਵਿੱਚ ਸਮਕਾਲੀ ਹੋਣ ਲਈ ਸੈਟ ਅਪ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

- ਉਪਭੋਗਤਾ ਡੇਟਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ, ਮਾਪ ਆਦਿ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਲਾਉਡ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੈਕਅੱਪ ਹੈ

- ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੈਟ੍ਰਿਕ (ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਸੈ.ਮੀ.) ਜਾਂ ਇੰਪੀਰੀਅਲ (lb/ਇਨ) 'ਤੇ ਯੂਨਿਟ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ:

- ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।